901

2009 夏綠蒂聖誕派對
　　這是幼稚園孩子所準備的活動，鞋匠與小精靈。　　
　　老實說，要表演這節目，真的要有很大的勇氣。為有許多孩子接觸英文學習的時間並不長，不到半學期的時間，要他們將台詞記起來，要記動作，還要計的英文歌曲，實在有點為難他們。
　


　一剛開始，我們一直在掙扎，不知道他們是不是能夠在這場表演裡面展現出自己的一面，但是，壓力會不會太大？台詞雖然很多都是重複的，但是還要要求他們正確的發音，還有表情與音調，對於初學者，還有年紀不過三雖的孩子，這真的有點難度。
　　可是，一直到我們敲定了劇本以及角色的安排之後，我們先試演了一遍，才發現，原來每日的故事繪本教學原來這麼有用。
　　這是孩子常常都在晨間Circle Time的指定每日必讀繪本。
　　每日的聆聽以及發表，他們對於這個故是早就不陌生了。
　　在第一次的教學當中，意外獲得非常好的表現。
　　我對你們信心！孩子們！
↑瞧他們開心的模樣，恨不得使出渾身解數把所有的工夫都用上來。告訴爸爸˙媽媽，我在學校是多們認真在上課呀！
↑由魏老師指導的聖誕節輕快歌曲。



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↑看到那個哭泣的老婆婆了嗎？
呵呵
她是第一次在夏綠蒂表演，他一直都很擔心他會表演的不好，每次到了要上學的日子，就很擔心他會將台詞忘記。
事實上Angela 實在是超級棒棒棒！
 

佳樂水
《佳樂水》

三分自然 七分想像

每一顆「佳樂水」的石頭

都崢嶸的鮮活起來

才非洲大草原

野生動物的衝撞

就瞬間場景成為外星人

激烈廝殺的星際爭霸

烈日 熱海 涼亭 我

過癮啊！

一幕幕快意任?的石頭記~



◎17:48 8/3/2010 恆春佳樂水



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基測
《基測》
再四天 基測
我女兒人生的第一個戰場
但我卻看見一個身心的壓力鍋
正在沸騰
…燃燒…
倒數引爆
我禱告
寧願少了幾分
笑容卻更燦爛
寧願錯了幾題
幸福卻更加倍滿溢
我知道
我不會無奈
因我的主要我全心陪伴
馬箏的未來
也正在我燦爛的笑容
與甜蜜、幸福的禱告中~~
◎  寫於馬箏班上陪伴晚自習
19:13 5/18/2010 仁愛國中



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海帶滷蘿蔔
 海帶滷蘿蔔【做　 法】1.將白蘿蔔與紅蘿蔔去皮後，切成大塊狀備用。2.把薑切成片狀；青蔥切成段狀；海帶洗淨備用。3.取一個炒鍋，將作法1、2的所有材料與所有的調味料一起加入。4.再以中小火煮約30分鐘至軟即可。 【材　 料】白蘿蔔 200公克紅蘿蔔 100公克薑 10公克青蔥 1支海帶 10條【調 味 料】醬油 30㏄水 700㏄八角 2粒丁香 2粒五香粉 1小匙

別人的嘴巴，自己的道路
從前有一個故事是這樣說的有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔一大群的青蛙看著那高大的鐵塔議論紛紛這太難了我們絕對爬不到塔頂的塔太高了我們不可能成功聽到這裡有些青蛙便放棄了看著那些仍然繼續爬的青蛙大家又繼續說這太難了沒有誰能爬上塔頂的就這樣你一言我一語越來越多青蛙退出了比賽但有一隻卻越爬越高最後當其他的青蛙都無法再前進的時候牠卻成為唯一到達頂點的選手其他的青蛙都想知道牠是怎麼做到的於是跑上前去詢問才發現原來牠是個聾子朋友你知道這個故事告訴你什麼嗎是的嘴巴是別人的但人生卻是自己的雖然我們不必做個真正的聾子但卻要永遠充滿希望樂觀和積極不要只聽那些消極悲觀的話因為他們只會潑別人的冷水澆熄你的毅力要將充滿力量的話時時記在心裡因為這將影響你往後的一生嘴巴長在別人嘴上但自己卻要走屬於自己的道路在這個現實的社會裡即便是遭受旁人無情的冷落批評否定甚至排擠也不能表示你就必須哀聲嘆氣自怨自悲唯一能否定你的人只有你自己生命因為珍惜而可貴生活因為學習而豐富網路文章

好眼淚壞眼淚～徐若瑄
我曾 認真 深愛著一個人

他給我幸福 的可能

我等 我問 未來何時發生

他只是給我一個吻



快樂 我哭 是因為你的手

曾答應帶我向前走

難過 我哭 是因為我的手

找不到你說的 以後

好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流

感動和悲傷都是理由

只不過 在你不再愛我了以後

剩壞的眼淚慢慢流



快樂 我哭 是因為我付出

得到你溫柔的答覆

難過 我哭 是因為我認輸

你的心永遠留不住



好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流

感動和悲傷都是理由

只希望 在我不再想你了之後

有好的眼淚慢慢流



好眼淚 壞眼淚 我都曾為你流

感動和悲傷都是理由

只希望 在我不再想你了之後

有好的眼淚慢慢流



有好的笑容陪著我



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玫瑰花時計日曆跑馬燈
　
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<embed src="http://img293.imageshack.us/img293/8519/10271vc0.swf" width="160" height="280" wmode="transparent" flashvars="go=第一段文字#第二段文字#第三段文字"></embed>
　
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捨不得孩子吃苦，將來他會更苦！
日前在聯合副刊看到一篇讀者投書，作者叫佳佳，內容如下:有一對父母，他們的小孩大學畢業，上班了，有了收入，所以父母不再給零用錢，可是入了社會的小孩，用好的吃好的，追流行，錢根本不夠用，結果丟了一句話給父母："如果你們不能一輩子供給我優渥的生活，那為什麼從小要讓我養成這種習慣?........."看了打了個冷顫，我們是不是也是這樣的父母？我們要怎樣教我們的孩子愛物惜物？
我今年二十歲，目前因故休學，在一家安親班打工。安親班鄰近便利商店，孩子很喜歡去那裡買東西。常見包子吃一口就丟，飲料喝半罐就不要，洋芋片才吃兩片，就買一包別的來吃。這些孩子平常也喜歡偷藏別人的東西開玩笑，愛看人家著急的神情。我曾多次制止，他們卻毫不覺得不妥，甚至腦筋還動到我的火車月票上。我生活一向儉約，身上很少帶超過五十元。失去月票，我回不了家，只能投宿朋友家.而我怎樣也沒有想到--竟是他們偷拿我的東西！他們非常聰明，一直等到月票過期了才拿出來還給我。我說，這種行為是不對的，我會寫在聯絡簿上告知家長。這些孩子竟然從錢包掏出兩千元摔在我面前：「小氣鬼，才兩千，賠妳就是了！」 「才」兩千元嗎？我還不到可以老氣橫秋地說「我們那個年代啊……」的年紀，我也沒嘗過貧窮的滋味，但那兩千元也是我辛苦從生活費中儉省下來的，是我半個月的生活費啊！這些孩子竟然可以這麼不屑地從錢包掏出來摔在我面前！這讓我想起之前某一次當家教，我看那個孩子家中並非十分富裕，醫科生的我，時薪是可以索價五百到七百元的，但我只要了時薪三百元。我認真地教他，無奈學生不用心，總是想聊天，不想聽課，後來竟挑明了說：「要不是我媽說，上妳一小時課給我五百元，我才不想聽妳講這些無聊東西呢！」原來請我當家教，比請他當學生便宜多了！我不知道這些孩子的家庭是否真的很富裕，但他們生活的態度簡直像暴發戶。這樣對孩子好嗎？父母不能供應孩子一輩子！是不是應教會"孩子節儉"比期望孩子以後能賺大錢，維持闊綽生活，可實際多了。昨天我在教室的白板上心痛地寫下：「一粥一飯，當思來處不易；半絲半縷，恆念物力維艱。」這是一個很古老的諺語，但我不認為這不合時代。教給孩子這個美德，是留給他們一項比萬貫家財還要重要的資產。因為自己小時候過得辛苦，便盡量給孩子好日子過的家長"請深思"，這樣究竟是愛孩子，還是害了孩子。捨不得孩子吃苦，將來他會更苦！許多父母養小孩是把孩子捧在手心上，怕他凍著、怕他餓著、摔著．．．其實這種過度的保護，只會讓他更低能、更依賴、更不知如何面對人生的大風大浪 。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
某一天在辦公室我和一位教公民的同事在聊天。
我說：”以前叫作『公民與道德』，為什麼現在只叫『公民』？”
同事說：”因為『道德』淪喪了啊！”
雖然是一句玩笑話，但也讓我們感觸很深。
前幾天與〔逃避學習〕A君的媽媽作親師溝通，談他孩子在校的一切行為表現。媽媽每天給A君100元的生活費，然而對於他的開銷情形不是很注意。在十月初的一次校園安檢，我在A君的書包找到一包剛從商店買來未使用的香菸及一個打火機。而這些正是媽媽每日給的零用錢去買的。
班上有蠻多位學生都擁有手機，有些手機款式都很炫（功能多且造型優），由於學校沒有有效管制手機使用的任何辦法，所以學生手機使用氾濫，往往會在上課時間仍把玩著手機。我數次在導師時間說明與重申，但偶而仍有學生經不起誘惑。所以違反班級規定的同學，手機將被暫時保管至放學。手機的功用在於方便聯絡，然而父母親卻買給孩子如此昂貴的東西帶到學校，反而增加了孩子的虛榮心，也因為手機的誘惑，使得他們在學習的過程更加會分心。
我多次在某幾位行為有問題的學生之連絡簿上反應，但這些家長們似乎未對我所注意到的問題嚴加管教，因此讓我必須反覆再三勸誡。教育是結合親師合作而相輔相成的，家長再忙也要留一點時間多了解孩子並與老師交換指導的意見，大家一起配合才能把孩子教好。說實在的，如果家長您不在乎我所看到您孩子的問題而不試著一起解決，那，我又有什麼好在乎你的孩子呢？



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找老師出氣
昨天到今天其實一整天心情都不是很好過。昨天接到輔導室主任打電話給我：
『薛老師，剛剛巡堂的時候，看到你們班的黑板上寫著斗大的字：鐘ｏｏ，羊ㄉㄧㄢ瘋（鐘是一位老師的名字。鐘老師因早年頭部受創，因此患有癲癇症。），恰巧是鐘老師的課，正看到鐘老師把黑板上的字努力的清除掉，而學務處也正過去了解情況，請您協助查出是哪一位同學所為。』
旋即前往班上了解情況。看到鐘老師因情緒而無法上課因此安排同學自修，我調度班上所有班級幹部到辦公室以便初步了解其因。經過交叉比對後，是班上一位女同學A君所為，於是要求她到辦公室說明其動機為何。
A君及陪同她來的還有幾位同學，一同到辦公室來找我，為了解真相，因此我支開其它的女生，獨自與A君對話。一開始A君似乎頗有微詞且不在乎的樣子，從她口中自述：『看他不爽！』因此動手寫上那些字在黑板上面。
然而事情並非如此單純，因此我分析這一件事情對當事人所造成的傷害給她聽，並說明辱罵師長是一件非常嚴重的事，而也將通知家長讓她的家人了解此事。她得知將通知家長，急得眼淚直奔而下，希望我不要告訴她的媽媽。我說為何？她說因為這幾天家中有狀況，父母離異讓她心情低落，她央求這件事不要讓媽媽知道而煩心。
正值下課時間，鐘老師見我正處理此事，他也過來參與聆聽這位女同學對他不滿的原因。此時，班上其它女生你一言我一句表示不滿的想法：
B同學：『老師，你每次上課點人問問題，不會的就扣分，一直扣一直扣的，很機車耶！』
鐘老師解釋：『學習的平常表現很重要啊，扣分是提醒你要多注意，希望你能加油，只要你能在以後答對老師的問題，就有機會被加分啊！』
C同學：『段考的數學考卷，有一題答對被打錯，拿去給老師看，你卻要求我回座位，聽也不聽我所說的話。』
鐘老師向我說明：『某一位同學考卷原答案欄的填答是D，正確答案是B，這位同學塗改答案，而叫另一位同學到我這邊要求給分。我認為這是不對的行為，因此予以回絕。』
後來經過一陣激烈的對答，似乎進入結論，而鐘老師也要求女同學們以後不要再在背後說我的一些攻擊性的壞話，如果還有類似的情形，那麼就要加倍處分。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今早，我在早自修時間，將昨日所發生的事件向全班學生說明，並指示正確的觀念，及應遵守學生的禮貌。約莫七時五十分，學務主任來到班上，亦提及這件語言攻擊的事件，並指出昨天放課後，鐘老師說有女同學在背後罵他粗野的話，鐘老師非常的生氣，因此把這件事向學務處報告，希望學務處處理。主任希望那位放學後有辱罵老師的同學自動到學務處報到。
同學氣急敗壞地說：『老師，我們又沒有說！怎麼這樣～』
後來我利用下課時間，到學務處與主任討論此事，並分析當時鐘老師若能在第一時間把說粗鄙話的女同學叫住並安排他到學務處進行了解，便能真相大白。我向主任建議是否可以請鐘老師指出是我班上哪一位同學所說的，主任同意我的說法向鐘老師詢問是誰，鐘老師說只聽到背後有人說他，但不知道是誰。
我說，如果是這樣，如何斷定是我班所為？
※每個人都沒有避免生病的權力，拿別人的疾病而嘲弄別人實在不該！下週一仍必須再次對班上進行輔導治療，希望他們能在反省之中真的大徹大悟。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－


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天黑黑
最近這幾天常聽到文豪在車上或是回到家之後，都喜歡哼那首台語童謠「天黑黑」（天黑黑，欲落雨，阿公仔舉鋤頭要掘芋．．．），哼唱的旋律都OK，就是幾個地方單字咬字的音還不夠清楚就是了。
在幼兒園的生活裡，看到了文豪一天比一天進步，真的有一種成長的喜悅湧上心頭。怎麼說呢？還記得進幼兒園之前，像是陌生人的怕生、詞語的表達能力不佳、與同年齡的小孩互動的情形、日常生活的習慣與行為養成，都不是表現得很好。在進了幼兒園之後，感覺有了大躍進的改變：像是學會自己穿鞋、懂得把屬於自己的東西放在固定的位置上面（如鞋子放在鞋櫃、書包放在置物櫃上）、喝完的杯子懂得要拿去沖洗、吃完東西知道要刷牙（不過這個部分表現得還是很被動，每次都要我三催四請才要來刷牙:p)，在知能的學習方面，對於物體形狀的辨識、顏色的辨識、聲音的辨識．．．，都能很清楚的說出來，不過在持筆描繪的部分，尚不能具體的描繪出特定的形狀，我想還有很大的學習空間。畢竟對一個三歲大的孩子來說，學習是不急不徐的才能有效學好每一件事情。
有時看文豪在做一些特定的事的時候，我們常會用自己的思考模式來想他要做的事，因此常常會覺得孩子好像總是做不好，因此想要替他做好他的事。後來在一次接送孩子回家的某一天下午，由於提早去接文豪，恰巧他們還在吃點心的時間，因此我就進去坐著看他們的學習情形，從中觀察老師指導學童的方式。老師指導的方法正與我們父母的方式相左，所謂的不一樣的地方，就是指老師不急著要求學童做好他們的事，而且很有耐心的告訴他們應該要如何做才是正確的，且發現孩子在做的過程中如果有做不好的地方，也不會插手介入，仍細心指導正確的操作方法。孩子在做好每一件事之後，總是會得到口頭的獎勵，摸摸頭或是稱讚他的表現。而從孩子的臉上也看到了做好事情的成就感。
是的，孩子就是不懂所以更應該自己動手去學習，我們大人是不應該介入去干預他們的，因為當我們介入的時候，孩子的思考就被中斷了，久而久之就很容易使思考產生被動。因此，要養成一種主動敏捷的思考，就不要常干預他們的活動，只要適時給予建議與意見，讓他們可以去想像，如此他們才知道如何做好每一件事情。
文豪，加油啊！


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絲路遊-17
8月2日下午來到嚮往已久的敦煌莫高窟，導遊告知在窟內不許拍照，甚至也不許攜帶相機進入，有些失望，不過為了要保護窟內的壁畫，這也是必要的措施。
在參觀區外，大夥可是先拍為快。
經過整修後又裝上了黑色鋁門的石窟，好像失去了它原始的風貌，只感覺異常奇怪。
這裡還保存了一小塊原來壁畫的原貌，
要拍大合照了。
引用 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_J3pwh6RGgCH6q83ekJfyQ--/article?mid=23871&prev=-1&next=23815
引用http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_J3pwh6RGgCH6q83ekJfyQ--/article?mid=23925&prev=23988&next=23871

絲路遊16-8
下了綠洲旁的沙山，快步趕到了月牙泉，有點喘。
月牙泉已存在有幾千年以上，可是因為種種人為因素，近年也已開始有淤積的現象，泉水的面積範圍正逐漸在縮小。

牽手～蘇芮
作詞：李子恆　作曲：李子恆　編曲：Ricky Ho



＊因為愛著你的愛　因為夢著你的夢

　所以悲傷著你的悲傷　幸福著你的幸福

　因為路過你的路　因為苦過你的苦

　所以快樂著你的快樂　追逐著你的追逐



因為誓言不敢聽　因為承諾不敢信

所以放心著你的沈默　去說服明天的命運

沒有風雨躲得過　沒有坎坷不必走

所以安心地牽你的手　不去想該不該回頭



＃也許牽了手的手　前生不一定好走

　也許有了伴的路　今生還要更忙碌

　所以牽了手的手　來生還要一起走

　所以有了伴的路　沒有歲月可回頭



Repeat ＊,＃



所以有了伴的路　沒有歲月可回頭


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＜戀人心理學＞因為愛 對妳關心特別多
文／王乾任
想知道一個人愛不愛你，對你有沒有意思，是不是只貪圖你的錢財或身體，最好的方法不是「試探」，而是「關心」。
真心愛你的人 必然事事關心你
愛你的人，必然關心你。不愛你，對你沒感覺的人，對你的一切自然毫不在意。
愛的反面不是恨，而是冷漠。如果一個人對你的工作、生活、健康、家人等各種情況毫不關心，每當你想和他說些甚麼體己話時，他就表現出不耐煩、不想聽的樣子，那麼，他並不愛你。無論他嘴巴上說有多愛你，如果行為絲毫看不出他對你的關心，就別再自己騙自己了，對方根本不愛你。
如果男人光是嘴巴上說愛你，卻沒空和你見面，甚至連打通電話問候你都做不到，那這個男人一定不愛你。因為，他絲毫不關心你，不想知道你不在他身邊時發生了甚麼事情，不想和你交流分享任何情緒。
情人有難感同身受 心甘情願協助解決
兩個互相喜歡的人，巴不得天天見面，總有說不完的話，在意對方的一舉一動，一分開就馬上想打電話給對方，光是電話遲接幾秒鐘就會心跳加速，想著對方怎麼還不接？但其實，你明知對方一點事情也沒有，而你打電話給對方也沒甚麼事情要說，就只是想聽對方的聲音，想和對方說話。不想錯過任何和愛人在一起或說話的機會，那就是關心。
當對方生病時，即便只是小感冒，也擔心得要死，非得要他看醫生、吃藥，請假在家好好休息，多喝水。當對方落魄失意或遭遇挫折時，心裡會跟著一起難過、擔心，總想著有沒有辦法幫上忙？甚至恨不得把對方的苦楚和痛全都轉移到自己身上來，那就叫關心。
情人出了事情而自己沒能在第一時間陪在身邊，知道後二話不說丟下手邊的事情飛奔到情人身邊，一手接過所有大小麻煩事情來，毫無怨言，埋頭「樂」幹，那叫關心。而不是找藉口推拖，一再延遲抵達情人身邊的時間，就算來了也意興闌珊，彷彿碰上什麼大麻煩似的，滿臉都是不悅之色。
行為冷漠的情人 根本沒把你放心上
關心是假裝不來，就算裝也裝不久。因為，關心需要發自內心，對對方的處境感同身受，好像自己的遭遇一樣。
無法從情人身上感覺到任何口頭或實際行為的關心，當你身陷危難之中向對方求救卻被置之不理，甚至感到厭惡，只想逃開，那麼，無論平日裡對方和你說了多少甜言蜜語我愛你，都是假的，那並不是愛。 想想你的情人是否打從心底關心你？如果不是，或許該捫心自問是否是自己過於一相情願的愛著對方，但對方根本不愛你？http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/may/26/today-gender1.htm

四月份行事曆
                    本月主題：愛─感想不二 日期 星期 時間 課程名稱 攜帶教材    4月 06日 日 上午 0900 愛  《2027》& 課堂講義    4月 09日 三 晚上1930   《2027》& 課堂講義    4月 12日 六 下午1400   《2027》& 課堂講義    4月17日 四 晚上1930   《2027》& 課堂講義    4月 20日 日 上午0900   《2027》& 課堂講義    4月24日 四 晚上1930   《2027》& 課堂講義    月日  日  上午0900 愛之靜心  (慰遲道場)        下午 每月讀書會    個人諮詢 時 間 另 洽  97.03.26製舉辦單位：覺醒團體指    授：李欽隆上課地點：高雄市重慶街223巷24號2樓

12月分享會~什麼是二代健保?

心靈健身讀書會每月專題演講熱情邀約
誠摯邀請您~~
為分享心靈體驗及心得，提升自我信念，身心靈健身讀書會預定每月第一週，週一晚上舉行專題演講，歡迎您蒞臨參加！
地點：羅東鎮興東南路158號2樓(東光國中正對面)
主辦：心靈健身讀書會
協辦：向陽國際顧問有限公司
洽詢電話：03-9564558
講座地點：羅東鎮興東南路158號2樓
請 大  家  告  訴  大  家  告  訴  大  家  十二月份精彩講座
主講人：謝美緞 講　題：什麼是二代健保?
時　間：12月6日週一晚上7點30分~9點
地　點：羅東鎮興東南路158號2樓
 

學佛問答：家人往生八年了，要如何超度才圓滿？
【問】家人往生八年了，要如何超度才圓滿？【答】要回向給一切眾生才圓滿。你如果到現在還很愛你的家人，連死了幾年都還記得清清楚楚，那你就執著了。回向，講的是法界眾生才叫回向。你知道今年是他往生八週年的紀念，幫他作功德，代替他去幫助老人院、印經、放生，然後回向法界眾生，對他一定有幫助。-----海濤法師


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蔬菜界三大抗骨質疏鬆高手!!!!!
抗骨鬆高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的 婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊 《自然》更提出最新研究報告，指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
★保骨力 阻止鈣質流失。 ★食用注意事項
洋蔥內有揮發性硫化物，食用過量可能會有脹氣的情況。
★選購與保存 選購時應該選擇球體完整、外觀沒有腐爛、傷痕、龜裂者為佳。 保存方面，沒去皮的洋蔥不耐寒，擺在陰涼的通風處保存即可，如果是切開過的洋蔥， 則宜放在冰箱冷藏，並且盡速食用。
抗骨鬆高手二：茭白筍 許多人看到筊白筍上的黑點會挑過不吃，以為是壞了，其實這些小黑點正是茭白筍可以 抗骨鬆的重點，這些黑點是一種名為「菰黑穗菌」的真菌類，對於一些代謝有正面的效果， 可以延緩骨質的老化。 ★保骨力 延緩骨質老化。
★注意事項 筊白筍為涼性蔬菜，女性經期前後與體虛患者不宜食用；此外，筊白筍也有豐富草酸鹽， 腎功能衰退、泌尿道結石患者需禁食。
★選購與保存 飽滿的筊白筍代表水分充足，筍身直、筍皮光滑的的筊白筍筍肉較嫩，如果是筍身扁瘦、 彎曲、形狀不完整的則口感較差；另外，頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的，代表 筊白筍已經老化，口感不佳。 保存方面，如果不是馬上烹調，建議買回來時不要剝掉外殼，先用報紙包住再套入塑膠袋 後放入冰箱，約可保存四天。 抗骨鬆高手三：高麗菜
高麗菜因為營養價值有如菜中的高麗參而得名。高麗菜之所以有抗骨鬆的效果來自當中的 維生素Ｋ，骨骼的保健除了需要鈣質之外，還需要多種營養素來幫助骨骼的新陳代謝， 維生素Ｋ就是其中一種，維生素Ｋ可以幫助鈣質、維生素Ｄ的吸收，是預防骨質疏鬆不可 或缺的營養素。
★保骨力 幫助鈣質、維生素Ｄ吸收。
★注意事項 高麗菜清洗時要一葉一葉摘下來用水清洗，以免蟲卵隱藏在內葉。 ★選購與保存 選購時要選有重量、整顆完整無破裂、斑點的為佳。
保存方面，建議買回來後將最外面的兩、三葉深綠色葉片剝除，再用來包住沒有使用完的 高麗菜，或是用白報紙包裹後，放在陰涼通風處或冰箱冷藏室保存。



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JIN-仁-(仁醫)06 漫畫與日劇之比較
這一集編劇其實添油加醋很多，來說說幾個比較不同的點好了。(目前劇情才進行到漫畫第3集)
◎漫畫裡的南方仁不像日劇裡那樣”好傻好天真”，
拜訪本道學的多紀元琰時，還是他本人提出要?本護衛的。
◎?本龍馬向南方仁說到”有太陽照射的地方必有陰影之存在”、”慾望說”。
◎佐分利佑輔提早出現，由此看來他在漫畫裡初登場(與南方仁在船上做手術)的部份，
應該是沒有了，取而代之的是放大他被懷疑殺害妓女的事件。
至於西洋醫學所內伊東玄僕與松本良順倆人派系之爭，
則導致了暗殺南方仁及盤尼西林製造所被毀損，這第7集就會提到。
以上這些部份我還蠻佩服編寫腳本的森下佳子，
改編後，讓南方仁內心的矛盾更細膩的被描述出來，情緒的感染力比起漫畫高很多。
日劇裡的刺客挺矬的，砍到竹子拔不出來的樣子真搞笑，
連腳程都沒?和仁來的快，這種人還當什麼武士咧，
而且?還能那麼及時的趕到(最好是有那麼神準啦)；
相比之下，漫畫裡仁被刺殺當時?是陪在一旁的，
因發現有刺客而躲進樹林，而那樹林正好是偷情男女聚集地，
因此?才擁抱仁假裝是對偷情男女……感覺這一段漫畫比較合理。
但我很在意的”樹林躲刺客”這場戲，
卻因憑空出現的友永未來這角色而完全的變了個樣。
雖說大澤隆夫跟綾瀨遙在這一段的演技讓人看的很受感動，
但由南方仁對?對言語，卻看不到一絲愛的成份，
完全就是對朋友的感激之情而已，
我看別說仁?配，連仁和野風也是不可能的，
最後很可能仁還是會回到現在世界和女友一起。
先上漫畫圖。
再上日劇圖。

[球衣] 繡字*new990411
[球衣] 球衣款-繡字
(4) 小朋友size (99.04.11
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------(3) 普烏車業 (99.01.28(樣本--中日龍球衣)
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(2) 文化資管 (98.12.14
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(1) 天鳳運彩
球衣款　包邊繡字
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